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電子レンジでまんまるオムレツ レシピ・作り方
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あやめ1027
ひとり分のオムレツを手軽にぱぱっと作れちゃいます。
材料(1人分)
たまご
1個
豆乳(牛乳でも)
大さじ1
なめたけ
大さじ1
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作り方
1
シリコンスチーマーに卵を割り入れ、豆乳も加えて混ぜます。
2
溶いた卵になめたけを加えて混ぜます。
3
電子レンジで、50秒~1分ほどチンして、一度取り出し固まり具合を確認し、40~50秒ほどさらにチンして下さい。
※あとは好みの固さになるまで10秒ずつ追加して下さい。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ひとり分を手軽に作りたかったため。具材は他のものでも可能なので、アレンジして下さい。入れるものや量によって加熱時間が変わります。
公開日:2021/07/04
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あやめ1027
日々のご飯記録。 2020年に入って、夕ごはんのぷち糖質オフしてます(*ノω・*)テヘ 自分の覚え書きのためにもレシピ投稿♪
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