もちもちさくさく★おから団子グラノーラレシピ・作り方

Name: もちもちさくさく★おから団子グラノーラ
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: フルーツグラノーラ 1つかみ; 豆乳 30cc; 生おから 2つかみ; 片栗粉 大さじ4; 水 5cc; 茹でる用の水 鍋でおから団子が浸る程度

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約10分
100円以下

かすお

お腹のため、お通じをよくすることを目的に美容によさそうな簡単朝食つくりました。
二通りのかみごたえが楽しめます(〃ω〃)
豆乳が団子であたたまるので冷え防止にも

材料（1人分）

フルーツグラノーラ: 1つかみ

豆乳: 30cc

生おから: 2つかみ

片栗粉: 大さじ4

水: 5cc

茹でる用の水: 鍋でおから団子が浸る程度

作り方

1

ボウルに片栗粉と生おからをいれ水を加えこねる。
みみたぶくらいのかたさになったら一口大に写真のようにまるめる。
鍋に茹でる用の水をいれ火にかけて沸騰したら上記をいれ茹でる。
2

手順1の団子が浮いたら火をとめ水をきり、器にいれる。フルーツグラノーラをかけて豆乳をいれ完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆乳のかわりに牛乳でも代用できますが、個人的には豆乳がおすすめ。豆乳は、特濃豆乳が一番おいしいかと思います。団子をぎゅっとまるめてつくるとプルプルなもちもちになり美味しいです。

きっかけ

お腹が弱いので、冷えた豆乳を簡単に適温にできるメニューをつくりたくて。

公開日：2020/09/29

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このレシピを作ったユーザ

かすお庶民の和食中心でレシピ載せてます生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*) 子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣) 大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡