トマトと長芋の煮汁わかめ和えレシピ・作り方

Name: トマトと長芋の煮汁わかめ和え
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 長芋 ふたつかみ; トマト 1/2個; 生さしみわかめ ひとつまみ; カボチャの煮汁 大さじ4; 七味唐辛子 ふたふり

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5分以内
100円以下

かすお

カボチャの醤油煮の残った汁を捨てずに味付けに活用した節約サラダです。

材料（1人分）

長芋: ふたつかみ

トマト: 1/2個

生さしみわかめ: ひとつまみ

カボチャの煮汁: 大さじ4

七味唐辛子: ふたふり

作り方

1

トマトを洗いヘタをとり一口大に切る。長芋の皮をむき、短冊切りにする。
2

ボウルに手順1をいれ、カボチャの煮汁と七味唐辛子をいれ、混ぜる。
生さしみわかめをハサミで細かくきりふりかけて完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生さしみわかめは、出来るだけ細かく切る。

きっかけ

カボチャの煮汁を捨てるのがもったいなくて他の料理の味付けに使ってみようと思いつくりました。

公開日：2020/07/20

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このレシピを作ったユーザ

かすお庶民の和食中心でレシピ載せてます生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*) 子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣) 大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡