明太納豆白和え風レシピ・作り方

Name: 明太納豆白和え風
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 豆腐 1丁(3個パックのもの); 納豆 1パック; ネギ 5センチ; 明太子(解して) 大さじ1; めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1; ラカント(砂糖) 小さじ1

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5分以内
100円以下

萌吉

白和えとは程遠いけど、タイトルわからず…

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

豆腐: 1丁(3個パックのもの)

納豆: 1パック

ネギ: 5センチ

明太子(解して): 大さじ1

めんつゆ(3倍濃縮): 大さじ1

ラカント(砂糖): 小さじ1

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作り方

1

豆腐は水切りしておきます。
明太子は皮からとり、めんつゆ、砂糖と混ぜておきます。
ネギはあらみじん切りにしておきます。
2

ボウルに納豆を入れて予め混ぜて、①の材料も合わせて混ぜて出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ラカントは砂糖と同じ分量で使えます。少し入れると白和えのような味になります。

きっかけ

簡単つまみに。

公開日：2020/07/15

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このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。糖質制限レシピ多めです。カロリー制限とは違うのでご注意ください。