白菜と大根とちくわのサラダ レシピ・作り方

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萌吉
あるものでサラダ
みんながつくった数 1

材料(4人分)

白菜
5枚
ちくわ
2本
大根
10センチ
大根の葉
1/4本分
ごまポン酢
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2

作り方

  1. 1
    大根の葉は下茹でしておきます。
  2. 2
    材料を全て切り、ビニール袋に入れます。
  3. 3
    そこにごまポン酢、マヨネーズを入れて振ったり揉んだりした後、空気がなるべく入らないように結び冷蔵庫で40分位寝かせます。
  4. 4
    ビニール袋の端を切り水分を捨てて、お皿に盛り出来上がりです。

おいしくなるコツ

ねかせたほうがしんなりしてたくさん野菜を食べれます。

きっかけ

あるものでサラダを。

公開日:2020/01/22

関連情報

カテゴリ
大根サラダちくわ白菜

このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。 糖質制限レシピ多めです。 カロリー制限とは違うのでご注意ください。

つくったよレポート( 1 件)

2021/03/11 18:16
お疲れ様です♪ 大根葉がないので色が悪いのですが…夕食用に白菜&大根&ちくわで美味しいサラダに♡ぱぱっと作れてたくさん食べれます✨レシピ感謝です(*´˘`*)
ここなっつん
最近大根の葉って付いとるのないよね? こちらこそいつも美味しいレシピありがとう(´∀`)♡

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