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オムレツ
レシピ詳細
ツナ オムレツ レシピ・作り方
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約30分
500円前後
うさぴょん005
缶汁も一緒に使って美味しさアップ
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
卵
3個
塩
小匙半分
ツナ缶1缶
70グラム入り
胡椒
少々
作り方
1
卵・塩・ツナ缶を缶汁ごと・胡椒を合わせ、卵を軽く解き解す。
2
油を敷いたフライパンを温め、合わせた卵を全量入れる。
3
卵の端が固まり始めたら空気を含ませるように大きく混ぜ、真ん中に寄せる。
4
半分位に火が通ってきたら、フライパンの端に寄せ、オムレツ型にまとめる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
缶汁を捨てずに一緒に使うと、ふんわり出来上がる上旨味も加わります。
きっかけ
家の定番メニューの一つです。
公開日:2017/07/03
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関連情報
カテゴリ
オムレツ
料理名
ツナ オムレツ
このレシピを作ったユーザ
うさぴょん005
卵、牛乳、えび・ほたて・いか、魚卵、貝、胡桃、そば、豚、椎茸、イースト、桃、林檎などにアレルギーがある方も、良かったら参考にどうぞ。(但し家族それぞれアレルゲンが異なるので、使用しているものもあります。)最近のレシピは、蝶形骨洞炎・起立性調節障害(起立不耐)・慢性疲労症候群・舌痛症・喘息・睡眠時無呼吸症候群・ニ連性不整脈・骨軟化症・高カリウム血症の息子のためのものが多いです。お互い頑張りましょう♪
つくったよレポート(
2
件)
2018/04/15 14:51
作らせていただきました、とても美味しかったです。
dokatu
dokatuさん、作って下さって、有難うございます。dokatuさんのレシピ、思わず作りたくなるような美味しそうなものばかりですね。
2017/07/15 21:58
ツナ入り美味しいですね。ごちそうさまでした。
なな1151
こんにちは、なな1151さん。この他にも色々作ったのですが、アップする時間がなく…。その中でも、たんぱく質大好きの子供たちにツナは一番好評でした。
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