薬膳　ピーマンとサバ缶のカレー風味炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマン・玉ねぎは細切りにする。

2. 2

   フライパンを熱して、ごま油を入れ、ピーマン・玉ねぎを炒める。

3. 3

   野菜がしんなりしてきたらサバ缶を汁ごと入れる。サバを軽くほぐし、カレー粉を入れる。

4. 4

   最後の仕上げに醤油を少々フライパンのフチから回しいれる。