かぼちゃとほうれん草のおやき レシピ・作り方
材料（1人分）
- かぼちゃ 30g
- ほうれん草の葉 2枚
- バター 少々
作り方
- 1 かぼちゃは種をとり水で洗いラップに包んで3分加熱。ほうれん草はゆでる。
-
2
ほうれん草をみじん切りにしてたかぼちゃはつぶす。
ほうれん草とかぼちゃを合わせる。 - 3 手で丸くかためてフライパンにバターを熱して両面焼く
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