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黒はんぺん炒め♡梅醤油ダレ付きレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

梅がさっぱり感を出して美味しいです♪

材料（2人分）

黒はんぺん: 小8枚

ごま油: 大さじ1/2

醤油: 小さじ1

梅肉: 小さじ1/2～1

白いりごま: お好みの量

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作り方

1

黒はんぺんを1ｃｍ幅に切る。フライパンにごま油を入れて熱し、黒はんぺんを焼く。お皿に盛って白いりごまをかける。醤油と梅肉を混ぜ合わせる。梅肉醤油タレに黒はんぺんをつけて召し上がれ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に作りました。

公開日：2012/07/15

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関連情報

カテゴリ: はんぺん

関連キーワード: 簡単ダイエットヘルシーフライパン

料理名: 黒はんぺん炒めの梅醤油ダレ付き

このレシピを作ったユーザ

*panda-chan* 旦那の健康管理が私の任務（*＾ω＾*）うす味で素材の良さを大事にすべく日々精進しています♡

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