JKのお弁当　三種盛り レシピ・作り方

作り方

1. 1

   三度豆を塩を少々入れて３分位茹でる。
   ジャガ芋の皮をむき水に入れておく。
   卵を溶いて塩少々入れる。

2. 2

   卵焼き器で１の三度豆を巻き込みながら焼く。

3. 3

   塩胡椒をかけ、豚肉を広げて練り梅を塗り、三重に折りたたむ。
   粉と水大１を溶いて肉をつけ、パン粉をつける。
   オリーブオイル大２を熱してソテーする。

4. 4

   ３が焼けたら取り出し、ジャガ芋を半分にしてからスライスする。
   すぐにフライパンに入れて火を通していく。
   塩胡椒する。
   フライ返しで固める用にして青のりをふる。