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✿一石二鳥レンジDEふわふわオムライス✿ レシピ・作り方

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POPOTANKOBU
画像はケチャップがドバッって出て失敗(´;ω;`)
でも!ふわふわ卵は大成功♫カロリーも洗い物も減らし、調理もお手軽♥
みんながつくった数 53

材料(1人分)

1個
牛乳
小さじ1~2
お気に入りのチキンライス
好きなだけ♪
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作り方

  1. 1
    お皿にラップをします(画像のお皿は深さがありますが平皿でも大丈夫です)
    ピーーンと張らなくてもOKです!(・∀・)
  2. 2
    卵と牛乳を混ぜラップの上に流します。

    レンジに持って行くまでこぼさないようにね(笑)
    ☆⌒(ノo´Д`)ノ○
  3. 3
    600wで1分チン♪
  4. 4
    チキンライスに覆い被せ、ラップの上から形を整える☆

    ◆2人分以上~作る場合は卵をラップからペロンと剥して下さい
  5. 5
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  6. 6
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おいしくなるコツ

ラップはピンピンではなく、ちょっぴりたるんでる位がいいです♪卵に厚みが出ていい感じになります。 (たるむという表現に反応してしまう年齢w) 同じやり方で、錦糸玉子も出来ちゃいます♪ この方法で、洗い物もカロリーも減らし一石二鳥♥♡

きっかけ

手抜き、いや、洗い物を減らしたくて。そして出来るだけカロリーも抑えたくて♥ 大成功でした♥ヽ(  ´  ∇  `  )ノ ※TOP画像はニコちゃんを描こうと思ったのに失敗してしまったので(TДT)画像を差し替えるかもしれません。。。

公開日:2011/01/12

関連情報

カテゴリ
オムライス
関連キーワード
ふわふわ オムライス レンジ
料理名
オムライス

このレシピを作ったユーザ

POPOTANKOBU 2011年3月ドイツから帰国(滞在期間は2年、ドイツでは日本食に奮闘!) 2012年8月20日と2014年11月28日に男の子を出産しました♪ 元気な兄弟のお母さんやってます! ♦♥♦♥♦ 簡単で安くて美味しい料理と離乳食に奮闘中です☆ 節約、節電、節ガスやアイデア料理を頑張ります! ♦♥♦♥♦ (´ノ∀`)<クックと併用「ぽぽたんこぶ」です

つくったよレポート( 46 件)

2021/07/04 01:05
レンジ調理なので手軽ですし、おいしいですね!
ミセスビーン
2021/05/15 04:40
冷凍していたチキンライスを使って、全てレンジで簡単に作れました。 一人前ランチを作る時にとても便利(*^^*)
Foron

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