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なめこの鶏にら炒め♪ レシピ・作り方

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ciciino
なめこのとろとろが鶏むねに絡んでヘルシーで美味しい主菜♩
◎ヘルシー派
◎低脂質料理
◎お酒のお供
おススメです
みんながつくった数 1

材料(2人分)

にら
1袋
なめこ
1袋
鶏むね皮なし
150g
◎鶏がら
小さじ1
◎みりん
小さじ1
◎酒
少々
◎塩
少々
あらびき胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    なめこはさっと洗い水気を切る。
    ニラはザクザクカット。
    鶏むねは一口大のそぎ切りに。
  2. 2
    フライパンに鶏むねを並べて、弱火で色が変わるまで焼く。
  3. 3
    2になめこ、◎を入れてなめこにしっかり火が通るまで約5分焼き炒めする。
  4. 4
    3にニラを加えてさっと炒めたら完成。

    器に盛り付けあらびき胡椒をふりかける。

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありませんが、なめこはしっかり火を通して下さい。

きっかけ

なめこの炒め物が大好きなので、食べ応えある鶏肉とニラで炒め物にしました

公開日:2022/10/17

関連情報

カテゴリ
なめこ簡単夕食その他の野菜炒めにら鶏むね肉
関連キーワード
簡単おつまみ 低脂質 ヘルシー 健康おかず
料理名
なめこと鶏むねのニラ炒め

このレシピを作ったユーザ

ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化し お家ご飯って美味しいね♩ がコンセプト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 潰瘍性大腸炎を患った家族を通して 毎日の食事もガラッと変わりました。 食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯 簡単でヘルシーなおかずもアップ。 沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。 インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588

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