簡単レシピ　ツナ缶レシピ　夏野菜のツナ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   トマトはざく切りにします

2. 2

   みょうがは千切りにします

3. 3

   きゅうりは縦半分に切り、スプーンで種を取ります

4. 4

   斜めに切ります

5. 5

   切ったきゅうりに塩（分量外）をふりかけ、塩もみします
   
   ※5分〜おいておくと、水分が出るので絞ります

6. 6

   なすはヘタを取り、輪切りにします

7. 7

   耐熱皿に入れレンジ（600ワット）で約30秒〜1分温めます

8. 8

   ボウルに○の調味料、なす、トマト、きゅうり、茗荷、ツナを入れよく混ぜます

9. 9

   30分くらい冷蔵庫に入れておきます

10. 10

    お皿に盛り付けすれば完成！
    
    ※ツナ缶は水煮を使いましたが、オイル漬けでも作れます
    
    ※水煮はさっぱりな仕上がりで、オイル漬けはコッテリな仕上がりになります