簡単レシピ　揚げないかぼちゃコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃ大きめに切り、耐熱皿（シリコンスチーマーなど）に入れ、600ワットで約5分温めます
   
   ※竹串がスッと刺さればOK

2. 2

   玉ねぎはみじん切りにします

3. 3

   手順1のかぼちゃを潰します

4. 4

   フライパンで玉ねぎを炒めます

5. 5

   半透明になったら、ひき肉を入れ火が入るまで炒めます

6. 6

   手順3に、手順5を入れます

7. 7

   塩こしょうで味付けします

8. 8

   グラタン皿に手順7をうつします
   
   ※今回はスキレットを使用しました！

9. 9

   パン粉をふりかけます

10. 10

    オリーブオイルを全体にかけます

11. 11

    トースターや魚焼きグリルでパン粉がキツネ色になるまで焼けば完成！