オートミールとキヌアのBOXパン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱容器に豆乳を入れて600の電子レンジで30秒加熱する。
- 2 ミルで粉にしたオートミールとキヌア、塩、インスタントドライイーストを1に入れて小さいホイッパー又はスプーン等でぐるぐる混ぜる。
-
3
ふんわりラップをして10分ほど常温で置くと2倍くらいに膨らむので、それ位に膨らんだら電子レンジ600wで2分加熱。
加熱後容器から出して出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- BOXパン
たまのうちそとごはん
同じ料理を繰り返し作れるよう記録。
スマホでさくっと撮った画像は映えませんが、材料の分量など確認して掲載しています。
最近はキャンプで作れそうなソロキャンプレシピづくりがマイブームです。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
