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幼児食(1歳半頃~2歳頃)
レシピ詳細
チンゲン菜とオクラの炒め物 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
はる6
簡単
材料(3人分)
チンゲン菜
2束
オクラ
3本
ごま油
大さじ1
めんつゆストレート
小さじ1
いりごま
大さじ1
作り方
1
チンゲン菜とオクラを食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにごま油をいれて熱し、チンゲン菜を炒める。
3
しんなりしてきたらオクラをいれて炒める。
4
めんつゆをいれて混ぜ、ゴマをふりかけたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のもう一品がほしかったので
公開日:2020/10/29
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2歳児幼児食メニューを、 大人も一緒に食べられるように、取り分け出来る料理をメインに。
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