チンゲン菜とオクラの炒め物 レシピ・作り方

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はる6
簡単

材料(3人分)

チンゲン菜
2束
オクラ
3本
ごま油
大さじ1
めんつゆストレート
小さじ1
いりごま
大さじ1

作り方

  1. 1
    チンゲン菜とオクラを食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    フライパンにごま油をいれて熱し、チンゲン菜を炒める。
  3. 3
    しんなりしてきたらオクラをいれて炒める。
  4. 4
    めんつゆをいれて混ぜ、ゴマをふりかけたら完成。

きっかけ

夕食のもう一品がほしかったので

公開日:2020/10/29

関連情報

カテゴリ
幼児食(1歳半頃~2歳頃)オクラチンゲン菜5分以内の簡単料理簡単おつまみ

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はる6 2歳児幼児食メニューを、 大人も一緒に食べられるように、取り分け出来る料理をメインに。

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