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具沢山豆腐つくね!トマトそぼろだれ! レシピ・作り方
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約15分
300円前後
シェフ@サクライケータ
子供が少しでも野菜を食べるように刻んで入れてます。ふわっとした食感にミートソース風のタレがよく合います。
材料(3〜4人分)
①木綿豆腐
2/3丁
①合挽き人肉
120g
①ピーマンみじん切り
1個
①エリンギみじん切り
1/2本
①おろし生姜
5g
①玉子
1個
①片栗粉
大さじ2
①塩胡椒
少々
②合挽き肉
80g
②エリンギみじん切り
1/2本
②トマトカット
1個
酒
大さじ1
塩胡椒
少々
ケチャップ
大さじ2
パセリ
少々
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作り方
1
①を全て入れよく粘りが出るまで混ぜ込む※ピーマン、エリンギみじん切りはあらかじめクタクタに炒める!
2
まとまったら少し冷蔵庫で冷やす!
3
スプーンで40〜50g程度にすくってフライパンで両面こんがり焼き完成!取り出しておく
4
取り出した鍋に②を加えて、よく炒める
5
酒、塩胡椒、ケチャップで味を整える
6
盛り付けてミートソースを、かけてパセリを振って完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
具材はよく炒めておく!そぼろだれも少し煮詰めると味にメリハリが出ます!
きっかけ
子供が食べやすく尚且つ大人のおかずにもなるものを考えてます。
公開日:2020/07/24
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このレシピを作ったユーザ
シェフ@サクライケータ
▫️33歳。子供2人。 ▫️元創作沖縄料理店総料理長 ▫️楽天レシピ・クックパッド毎日レシピ公開♪ ▫️全ての家庭でキッチンに立つ人の手助けを! ▫️マジで役立つ実践料理を公開します!! プロの味から家庭での時短レシピまで幅広く載せてます♪
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