鶏むねともやしの野菜たっぷり中華風サラダ♩ レシピ・作り方

Name: 鶏むねともやしの野菜たっぷり中華風サラダ♩
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 鶏むね 1/3; レタス 3枚; きゅうり 1/3; もやし 1/3; フライドオニオン 大さじ1; ねぎ小口切り 大さじ1; ◎酢 小さじ1/2; ◎醤油 小さじ1; ◎砂糖 少々; ◎ごま油 小さじ1; 胡麻 少々

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約10分
300円前後

ciciino

しっとり鶏むねともやし、サクサクのフライドオニオンチップが中華ドレッシングと合う〜

材料（2人分）

鶏むね: 1/3

レタス: 3枚

きゅうり: 1/3

もやし: 1/3

フライドオニオン: 大さじ1

ねぎ小口切り: 大さじ1

◎酢: 小さじ1/2

◎醤油: 小さじ1

◎砂糖: 少々

◎ごま油: 小さじ1

胡麻: 少々

作り方

1

鶏むねは薄切りにし、もやしと共に茹でておく。

◎は混ぜ合わせておく

きゅうりはスライスする。
2

器に手でちぎったレタスをのせ、きゅうり、もやし、鶏むねを乗せる
3

2に小口切りにしたネギ、フライドオニオンチップ、胡麻をふりかけ、混ぜ合わせた◎をかける

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません

きっかけ

中華サラダが食べたくて

公開日：2020/05/26

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ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩ がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯簡単でヘルシーなおかずもアップ。沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588