ツナとズッキーニの鶏ガラ炒め♩ レシピ・作り方

Name: ツナとズッキーニの鶏ガラ炒め♩
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: ズッキーニ 1本; ノンオイルツナ缶 1缶; ◎鶏ガラ 小さじ1、5; ◎酒 少々; ◎胡椒 少々; ごま油 少々

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約15分
300円前後

ciciino

ツナとズッキーニが美味しい炒め物♩
季節毎にお野菜を変えれば一年中楽しめます

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ズッキーニ: 1本

ノンオイルツナ缶: 1缶

◎鶏ガラ: 小さじ1、5

◎酒: 少々

◎胡椒: 少々

ごま油: 少々

作り方

1

ズッキーニは千切りにする。

フライパン弱火にし、ズッキーニを入れて3分程炒める
2

1に汁気を切ったツナ缶、◎を加えて、ズッキーニがしんなりするまで炒める
3

器に盛り付け、ごま油をまわしかけて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません

きっかけ

ツナ炒めふぁ好きなので色々なお野菜で作ります♩

公開日：2020/04/01

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ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩ がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯簡単でヘルシーなおかずもアップ。沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588