ピリ辛♩ほうれん草とちくわのおかかがけレシピ・作り方

Name: ピリ辛♩ほうれん草とちくわのおかかがけ
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: ほうれん草 1袋; ちくわ 1袋; 削り節 1パック; ◾︎醤油 大さじ1; ◾︎豆板醤 小さじ1/2; ◾︎酢 小さじ1/3

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5分以内
300円前後

ciciino

ほうれん草のお浸しに食べ応えもあるちくわをミックス♩
ほうれん草のお浸しをしっかり食べたい方におススメ

みんながつくった数 3件

材料（2人分）

ほうれん草: 1袋

ちくわ: 1袋

削り節: 1パック

◾︎醤油: 大さじ1

◾︎豆板醤: 小さじ1/2

◾︎酢: 小さじ1/3

作り方

1

ほうれん草は熱湯でさっと茹で、根元を切り落とし、ざく切りにし水気をしっかり切る。

ちくわは斜め薄切りに。
2

ボウルに1を入れてざっくり和え、器に盛る。
3

削り節を2に乗せる。

混ぜ合わせた◾︎を食べる直前にかけて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

酢は控えてありますので、酸味が好きな方はお好みで増やして下さい。

きっかけ

ボリューミーなほうれん草のお浸しが食べたかったのと、つまみになるようにしたかったので

公開日：2020/03/24

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ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩ がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯簡単でヘルシーなおかずもアップ。沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588