【高タンパク低カロリー】マグロ缶コールスロー レシピ・作り方
材料（2人分）
- マグロ缶
- 1缶(160g)
- キャベツ
- 小ぶりの1/4玉
- お酢
- 大さじ1
- カロリーオフのマヨネーズ
- ひと回し
作り方
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- 1
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- マグロ缶をザルに出し、さっと水をくぐらせ、絞ります。(塩分と糖分を気にしない方は水に通さず軽く絞るだけにします)
-
- 2
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- ボールにみじん切りにしたキャベツ、マグロ缶、その他材料全てを入れ、よく混ぜたら出来上がり。
おいしくなるコツ
マグロ缶を絞る時はパサパサにならない程度に絞ると美味しいです。
きっかけ
マグロ缶をヘルシーに食べたくて
関連情報
- カテゴリ
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低カロリーおかず
- 料理名
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【高タンパク低カロリー】マグロ缶のコールスロー
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