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レンジで1分!卵1個で簡単☆炒り卵 レシピ・作り方

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チャミンゴ
火も油も使わない。洗い物は容器とスプーンだけ!
ちょっとだけ炒り卵が欲しい時にパパっと作れる、忙しい朝のお弁当作りに便利です。
みんながつくった数 5

材料(1~2人分)

1個
砂糖
小さじ1
マヨネーズ
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    小さいシリコンカップに材料を入れて、白身を切るようによく混ぜる。
  2. 2
    600wで40秒 レンジにかけ、膨れてきたら1度取り出してスプーンでほぐす。
    ※ここでは表面が半熟です。完全に火が入らないよう注意して見ててください。
  3. 3
    さらに 600wで10秒レンジにかけ、再度スプーンで好みの粗さにほぐして出来上がり。
    ※まだ水分が残っていたら、さらに10秒レンジにかけてください。

おいしくなるコツ

レンジから取り出すタイミングがポイントなので、目を離さないでください。

きっかけ

息子の小さいお弁当用に勿体なくて、卵1つですませたくて考えました。 余ったらそのまま保存できる蓋付きの小さいシリコンカップが家にあったので活用したかったのと、洗い物を減らしたかったです。

公開日:2016/06/14

関連情報

カテゴリ
炒り卵5分以内の簡単料理お弁当のおかず全般その他の電子レンジで作る料理
関連キーワード
卵1個 簡単 お弁当 そぼろ

このレシピを作ったユーザ

チャミンゴ 小学生の兄妹の子育て中、、、 YouTube始めました youtube.com/@tokidoki-chaminchi?si=W2dGkg6vVytRdnvv 華やかでオシャレな料理は作れませんが、我が家のお料理メモになればと思って投稿してます。 手間はかけたくないけど、ご飯はちゃんとしたもの食べたい! 丁寧に作る日、手抜きしたい日など色々あるので、やる気がある日に数日分作っています(^^)

つくったよレポート( 3 件)

2022/07/15 18:06
レンジでうまく行きました! ありがとうございます^ - ^
れしぴみー
レシピを見つけてくださり嬉しいです♪ レポートありがとうございました(^^)
2021/10/05 13:56
レンジで簡単に美味しくできました!定番にしたいです。ごちそうさまでした(っ˘ڡ˘ς)
さんご0321

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