ハロウィン☆パンプキンシチュー☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉を一口大に切ります。
   南瓜・玉葱は角切りにします。
   人参は乱切りにします。

2. 2

   お鍋にサラダ油を入れて熱し、鶏肉を炒めます。
   表面の色が変わったら玉葱・人参を入れて炒めます。

3. 3

   油が馴染んだらお水を加えて沸騰させ、煮立ったら弱火で10分煮ます。
   南瓜を加えて5分煮たら火を止め、シチューの素を加えて溶かします。

4. 4

   溶けたら再び火を付け、牛乳を加えて温めます。
   5分程煮てとろみが付いたら、お皿に盛りつけてパンプキンシードを散らして出来上がり☆