☆ほうれん草サラダ＆オムライス弁当☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草の根を切り洗って3ｃｍに切りお弁当箱に入れます。
   サラミハムを角切りにしのせ、コーンを散らします。
   ドレッシングをかけます。

2. 2

   玉葱は粗みじん切りにします。
   人参はみじん切りにします。
   フライパンにサラダ油を入れて熱します。

3. 3

   人参・玉葱を炒め、透き通ったら塩・胡椒で軽く味付けします。
   ボールに玉子を入れて溶きます。

4. 4

   ご飯・炒めた人参・玉葱を入れ、混ぜて玉子を絡めます。
   フライパンにサラダ油を入れて熱します。

5. 5

   ご飯を入れて軽くかき混ぜ、玉子が固まって来たらオムライスの形に調えます。
   お弁当箱に詰め、ケチャップをかけます。