あと一品に　★　ツナとキャベツの梅あえ　★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは、柔らかい部分は食べやすい大きさにカットし、芯は薄切りにする。

2. 2

   耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで１分３０秒加熱し、冷ます。
   （今回は、７００ｗ使用）

3. 3

   ツナ大さじ２を油を切って、１に加え、練り梅（あるいは梅干しの果肉）を加えて、さっくりと混ぜ合わせる。