かぼちゃのカリカリソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは種を取り除いて1cm〜1.5cmの厚さに切る。

2. 2

   1をシリコンスチーマーに入れ、3分レンジ加熱する。

3. 3

   2が柔らかくなったら、キッチンペーパーで水気を良く拭く。

4. 4

   フライパンに米油を入れ熱し、3を入れ中火で焼く。

5. 5

   4の両面に焼き色がついてカリッとしたら出来上がり。