レンジで作る　さつまいもとサバ缶カレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎはくし形、さつまいもは食べやすいひと口サイズに切ります。
   レンジでそれぞれ1分加熱し柔らかくしておきます

2. 2

   サバ缶は汁ごと使います。
   大きめの器にさつまいも、玉ねぎ、サバ缶をいれます。

3. 3

   ②に●の調味料を入れ混ぜてから、ラップをして5分加熱します。

4. 4

   一度取り出し、ルーが全体に絡まるようにしっかり混ぜます。
   再度5分加熱したら出来上がりです

5. 5

   ご飯の上にのせて完成です。