ハヤトウリのツナカレーソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ハヤトウリは縦半分に切ってスプーンで種をくり抜き、薄切りにする。

2. 2

   熱したフライパンに分量外の油を入れ、ハヤトウリを入れて蓋をして2〜３分置く。

3. 3

   一混ぜしてさらに蓋をして2〜3分置く。全体がしんなりしてきたら醤油、ツナ、カレー粉を入れてよく混ぜる。