お豆たっぷり＊大豆と野菜のカレー煮込み レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃが芋、人参、玉ねぎは皮をむいて1cm角のサイコロ状に切る。ウインナーは幅1cm程度の輪切りにする。

2. 2

   鍋にサラダ油を入れて中火で加熱し、1の材料を一度に全部入れたら、玉ねぎがしんなりするまで木ベラで炒める。

3. 3

   鍋に水を加えたらフタをして、10分程度煮込む。人参・じゃが芋が軟らかくなったら、大豆水煮を加えて、カレールーを溶かす。

4. 4

   ※大豆水煮缶を使用する場合は、100～120g程度を目安に加えてください。

5. 5

   全体の汁気が少なくなるまでフタを外して煮込み、最後に塩を加えて味を調えたら皿に盛り付け粉パセリを振る。