しらたき舞茸カレースープ レシピ・作り方

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mondroom
低カロリースープで体あっため脂肪燃焼したいなー。

材料(1〜2人分)

あまったカレー
スープ皿1杯
舞茸
半分
しらたき
150g
コンソメ
1こ
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1
    しらたきを塩で揉んで臭みをとり水で洗い流す。
  2. 2
    包丁などで、だいたい10cmくらいの長さに切る。
  3. 3
    舞茸は手でちぎり食べやすい大きさにする。
  4. 4
    あまったカレーに切った具材を入れてコンソメ1個塩こしょう入れる。
  5. 5
    鍋で火を通して出来上がり。

おいしくなるコツ

火をとおして冷ましてる間に、しらたきに味が染みるので食べる少なくても30分前に作って食べる時に温め直す方が味は美味しいですよ。あと、しらたきは歯で髪切りにくいので切っておいた方が食べやすいです。ああー夏に向かって痩せたいわ!

きっかけ

カレーがあまったら、いつも作ってカロリーオフしています。

公開日:2011/06/13

関連情報

カテゴリ
コンソメスープ
関連キーワード
しらたき 舞茸 スープ ダイエットレシピ
料理名
しらたき舞茸カレースープ

このレシピを作ったユーザ

mondroom 低カロリーでも、 しっかり満足感を得られる料理が好きです。 子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。 元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪ つくったよレポを たくさん頂いてたのにも かかわらず( ̄▽ ̄;) 随分放置してしまい 大変失礼しました。゜(´∩ω∩`)゜。 遅くなっても承認必ずさせて頂きます!

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