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簡単美味しい!大豆のオムレツ レシピ・作り方

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あきさかな
大豆は身体にいいですね!
映えませんが、美味しいですよ!

材料(4人分)

合挽き肉
200gくらい
水煮大豆
80gくらい
玉子
3個くらい
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンに油をひかず合挽き肉を炒め、少し色が変わって来たら水煮大豆を汁ごと入れて水気がなくなるまで炒め、塩胡椒で味をつけます。
  2. 2
    一旦ボールにあげて玉子を割り入れ混ぜます。
  3. 3
    お玉ですくって再び油をひいたフライパンで両面焼きます。
    崩れやすいので、小さめで。
  4. 4
    玉子に火が通れば出来上がり。
    ケチャップやソースでいただきます。

おいしくなるコツ

ケチャップやソースをかけるなら、塩胡椒は少なめで。 具は、大豆以外にも玉ねぎ、キノコ類、ほうれん草など挽き肉と相性が良ければ何でもオッケー

きっかけ

オムレツ包むのが面倒なのと、大豆が余っていたので

公開日:2022/01/10

関連情報

カテゴリ
オムレツ簡単夕食その他の大豆・豆腐合い挽き肉

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