【簡単】焼かない肉巻きアスパラ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚バラ肉を2枚並べてアスパラに巻き付ける。

2. 2

   小麦粉を全面にふりかけて、2分の１に切る。

3. 3

   耐熱容器に1.5㎝位水を入れて、ポリ袋(電子レンジで使用できるもの）を浮かべる。

4. 4

   ポリ袋に重ならないようにアスパラを置いて、★の材料を混ぜて全体にかける。

5. 5

   袋の口は十分開いた状態で電子レンジで5分加熱したら完成。