レンチンで簡単調理☆もやしの塩ナムル レシピ・作り方

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chocomaca
節約食材のもやしを使った簡単にできる一品です。
みんながつくった数 2

材料(4人分)

緑豆もやし
1袋(200g)
かつお節
1パック(4g)
がらスープの素
小さじ1
おろしニンニク(チューブ)
1~2センチ
白すりごま
大さじ2
ごま油
大さじ2/3

作り方

  1. 1
    レンジ対応の容器にスピナーでしっかり水気を切ったモヤシを入れ、ふんわりラップか蓋をずらして乗せてレンジ(500w)で2分20秒ほど加熱して火を通す。
  2. 2
    モヤシから出た水分を捨て、他の材料を全て加えてよく混ぜて完成♪

おいしくなるコツ

塩味が足りない場合は塩を少しずつ加えてください。

きっかけ

いつも作っていたナムルに鰹節を入れてみたら美味しかったので定番化しました。

公開日:2021/06/03

関連情報

カテゴリ
もやしナムルかつお節(鰹節)その他の電子レンジで作る料理100円以下の節約料理もやし
関連キーワード
低糖質 和風ナムル レンチンであと一品 食物繊維
料理名
レンチンで簡単調理☆もやしの塩ナムル

このレシピを作ったユーザ

chocomaca 作るのも食べるのも大好き!2020年の秋、家族のために作ってきた料理と母親の味をレシピ化して残すために投稿をはじめました。基本的に主食は1日に1食にしているので(守れないことが多いですが…)、最近は大豆を使った食品のレシピを日々考えています。

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/03 19:41
あと1品に最適でとても美味しかったです!!
まめ0524
つくれぽありがとうございました(^^♪

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