大豆とカボチャのサラダモーニング レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャは細かく切る。ほうれんそうばざく切りにする。

2. 2

   カボチャをコンソメ小さじ1とオリーブオイル小さじ1とニンニクチューブと一緒に蓋つきタッパーに入れてシェイクして電子レンジで2分加熱する。

3. 3

   大豆とホウレンソウを、コンソメ小さじ1、塩コショウ、オリーブオイル小さじ1を入れてシェイクして電子レンジで1分半加熱する。

4. 4

   とろけるチーズを入れてシェイクして混ぜたら完成。