ブロッコリーだけのナポリタン レシピ・作り方

ブロッコリーだけのナポリタン
  • 約10分
  • 100円以下
yukkiy8
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ブロッコリーだけでヘルシーに作りました。

材料(1人分)

  • ブロッコリー 4分の1株
  • パスタ 100g
  • Aトマトケチャップ 大さじ2
  • A牛乳 小さじ1
  • マーガリン 大さじ1
  • ニンニク 1かけ

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分ける。熱湯で固めに茹でてザルに上げて水気をきっておく。
  2. 2 ニンニクは輪切りにする。
  3. 3 パスタは表示通りに茹でてザルに上げて水気をきっておく。
  4. 4 フライパンに2とマーガリンを入れて火にかける。マーガリンが溶けたら茹でたパスタとAを加えて全体を炒め合わせる。
  5. 5 火を止めて4に1を加えてさっと和える。

きっかけ

ブロッコリーを頂いたので

  • レシピID:1930015056
  • 公開日:2018/11/24
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カテゴリ
ナポリタンブロッコリー
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