いちじくとレタスのスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 いちじくは皮ごとざく切りにする。
- 2 レタスは食べやすくちぎる。
-
3
ミキサーに１ ２ ガムシロップを入れて滑らかになるまで撹拌する。
- 4 氷に入ったグラスに注ぐ。
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