野菜たっぷりヘルシーバーガー レシピ・作り方
材料（１人分）
- バンズ 1個
- Aマーガリン 小さじ１
- Aマスタード 小さじ4分の１
- ハンバーグ（温めておく。） 1個
- レタス 1枚
- マヨネーズ 大さじ１
- トマトケチャップ 大さじ2分の１
- 玉ねぎ 8分の1個
- 茹でブロッコリー 2個
- スライスチーズ(国産） 1枚
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切りにする。
- 2 バンズは半分に切りAを塗る。
-
3
1枚目のバンズにチーズ レタス １ ブロッコリーを乗せる。マヨネーズを線描きする。
- 4 更にハンバーグを乗せてケチャップをかける。もう1枚のバンズで挟む。
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