梨といちじくのえごまサラダ レシピ・作り方

梨といちじくのえごまサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
yukkiy8
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ヨーグルトとえごまでヘルシーに作りました。

材料(2人分)

  • いちじく 2個
  • 4分の1個
  • 少々
  • えごま油 小さじ1
  • 無糖ヨーグルト 100ml
  • プロセスチーズ(国産) 20g
  • 粗びきコショウ 一振り

作り方

  1. 1 いちじくは食べやすく切る。
    梨は一口大にして塩水にさっとさらして水気をきっておく。
  2. 2 チーズはサイコロ状に切る。
  3. 3 器に1を入れてえごまを回しかける。
  4. 4 更にヨーグルトち2を乗せてコショウを振る。

きっかけ

いちじくを頂いたので

  • レシピID:1930012877
  • 公開日:2017/11/29
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カテゴリ
イチジク
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