きゅうりとツナのヘルシーサンド レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 きゅうりは輪切りにして塩を振って水分が出てくるまでおく。水分をよく絞る。
- 2 ツナ缶は汁気をきってマヨネーズと和える。塩コショウで調味する。
- 3 パンにAを塗って１ ２を挟む。重石を乗せてなじむまで置く。
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