便秘解消ドリンク レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
バナナは皮を剥いて輪切りにする。
りんごは芯を取り皮ごと一口大 キウイは皮を剥いて一口大にする。 - 2 ミキサーに１と牛乳を入れて撹拌する。
- 3 仕上げにレモン汁を加える。
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ゴールデンアルジータ2016/04/28 16:43
健康的！美味しくいただきました！
ごちそう様です(ｏ´∀｀)ﾉ
レシピへのコメント
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食物繊維が豊富です。