スタミナ豆乳ミックス レシピ・作り方

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赤龍5
毎朝飲んでおいしいです

材料(1人分)

調整豆乳
コップ1杯
くろごま
小さじ1弱
しょうが湯粉末
小さじ1弱
黒みつ
小さじ1
シナモン
1ふり

作り方

  1. 1
    ゴマすり器でゴマを擂る。コップに豆乳を入れる。
  2. 2
    そのコップに、すったごま、しょうが湯粉末、黒みつ、シナモンを入れる。
  3. 3
    コップを電子レンジで温め、それをスプーンでよく混ぜて出来上がり。

おいしくなるコツ

ゴマの栄養を取るために、擂ったばかりのすりゴマを使うといいです。なので、ゴマすり器があった方がいいです。カロリーが気になる方は、黒みつのかわりにパルスィート、オリゴ糖などを使うと良いです。

きっかけ

知人に聞いたレシピを、本人の承諾を得て少しアレンジして作りました。

公開日:2013/12/09

関連情報

カテゴリ
健康飲料豆乳
関連キーワード
豆乳 ゴマ しょうが湯 黒みつ
料理名
豆乳の飲み物

このレシピを作ったユーザ

赤龍5 どうも! 料理は趣味と実益を兼ねてやっています。午前3時ごろから、暇なときにラジオを聴きながら料理します。いろいろな料理に挑戦して行こうと思っています。よろしくお願いします。

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