簡単★ヘルシーバナナおからケーキ レシピ・作り方

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akadog
簡単でヘルシーなおやつを作りたかったから
みんながつくった数 2

材料(6人分)

ホットケーキミックス
150g
おから
100g
バナナ(完熟したもの)
3本
砂糖
20g
バター(マーガリンでも可)
20g
1個
牛乳or豆乳
50cc程度

作り方

  1. 1
    バターを室温で柔らかくしておきます。今回はカロリーオフのマーガリンを使用しました。
  2. 2
    ボウルに入れた柔らかくなったバターに砂糖を加えて、じゃりじゃり感が無くなるまでよく混ぜます。
  3. 3
    2の中に、卵を1個そのまま割って、分離しなくなるまでよく混ぜます。
  4. 4
    別のボウルにバナナを3本、フォークで粗く潰しておきます。
  5. 5
    3に、4のバナナと牛乳を加えて、ゴムベラで混ぜます。
  6. 6
    5におからを入れて混ざったら、ホットケーキミックスをどばっと入れ、切るように混ぜます。混ぜにくければ、気持ち牛乳をたして調整します。
  7. 7
    ※お好みでレーズンやクルミを加える際はここで入れてさっくり混ぜます。
  8. 8
    型に薄くバターを塗って、生地を流し込みます。
    軽く形を整えて下さい。
  9. 9
    200度に余熱したオーブンに入れて、25分~30分じっくり焼ければ完成!
    途中でこんがり色づいたら、上にアルミ箔などかけて焦げすぎないように注意してください。
  10. 10
    冷蔵庫で半日位冷ますと、もっちりして更に美味しいです。

おいしくなるコツ

ベーキングパウダーやふるいも不要なので、とっても簡単!バナナの代わりにカボチャやサツマイモでも美味しく出来ます。 粉を混ぜるときに、練らないで切るように混ぜると、キレイに膨らみます。

きっかけ

友達から聞いたレシピをアレンジしました。

公開日:2011/04/05

関連情報

カテゴリ
パウンドケーキ
関連キーワード
お菓子 バナナ 低カロリー おから
料理名
ヘルシーバナナおからケーキ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2012/09/19 20:50
おからを使った子供のお菓子を探していたのでピッタリです。素朴な味で大人の口にも合いますね。
harutymama
つくレポありがとうございます、とても綺麗に焼き上がってますね!
2011/06/24 10:27
手土産用に小さいカップでたくさん作りました。 ヘルシーでおいしいと好評でしたよ~♪ 素敵なレシピをありがとうございました*^-^*
くるくま9393
わーい!初の作ったよコメントで嬉しいです。 小さいカップに入れると可愛いですね。私もやってみます!

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