きのこの香るチーズコロッケ★揚げないからヘルシー レシピ・作り方

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yukagohan
油で揚げないのでヘルシーです。バターで炒めてから作るコロッケは、ふかして作るコロッケとはまた一味違います。

材料(2人分)

ジャガイモ
小3こ
丹波しめじ
1/2房
チーズ
40g
パン粉
50g
小麦粉
50g
1/2個
大さじ2
バター
10g
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1
    フライパンに油をひき、パン粉を炒めておく。
  2. 2
    ジャガイモは皮ごとゆがいて、火が通ったら温かい内につぶす。
  3. 3
    しめじは、香りが出るように手で細かくちぎり、フライパンにバターをひき、しめじを炒めたら、取り出す。
  4. 4
    2と3をボウルにうつし、塩コショウをして混ぜる。
  5. 5
    4が冷めたころ細かく切ったチーズを入れ、丸めた表面に小麦粉をまぶし、両手でコロコロまるくする。
  6. 6
    5に卵、1のパン粉をつけ、グリルやオーブントースターで焼く。

おいしくなるコツ

チーズが飛び出さないように包んでください。

きっかけ

上品な味のコロッケを目指して

公開日:2011/02/06

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
関連キーワード
コロッケ チーズ きのこ ダイエット
料理名
コロッケ

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yukagohan 手軽な絶品料理が好きです。

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