玄米ごはんで：ヘルシーライスサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玄米ごはんは、炊き立てなら荒熱をとり、冷ならレンジで温め直す。

2. 2

   レーズンは半分に切り、きゅうりは小さめのさいの目切りに。
   ハムも小さめに切る。
   他、入れたい野菜も同じように。
   ナッツ類も用意。

3. 3

   玄米ごはんに、２とフレンチドレッシング、カテージチーズを合わせる。

4. 4

   ３を良く合える。
   混ぜにくいが、がんばって混ぜる。
   お皿に盛って、出来上がり。