おもてなし料理!茄子でロール レシピ・作り方

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あ——ちゃん
手軽に口に運べる
一口おつまみ

材料(3~4人分)

茄子
2本(220g)
モッツァレラチーズ(国産)
50g
藻塩
少々
ブラックペッパー
少々
米油
大さじ2
ボイルほうれん草
少々

作り方

  1. 1
    茄子のヘタを除き
    縦に五等分します。
    *厚みがない場合
    4等分でもOK!
  2. 2
    フライパンに米油を入れ
    強火で①を両面焼きます。
  3. 3
    直径23㎝のフライパン使用しています。
    二回に分けて焼いています。
    *米油は茄子1本につき大さじ1
  4. 4
    モッツァレラチーズは茄子で巻く
    幅に合わせてスライスします。
    ほうれん草も同様に茄子の幅に
    合わせた長さで切ります。
  5. 5
    ほうれん草を芯にして
    モッツァレラチーズで巻き
    更に茄子で巻き楊枝で止めます。
  6. 6
    仕上げに藻塩をパラパラ
    ブラックペッパーを振って仕上げます。

おいしくなるコツ

茄子のスライスは 薄過ぎず 厚すぎずでお願いします^^ 0.5㎜くらいの厚みで 塩 後ふりで減塩に

きっかけ

国産チーズを使って

公開日:2023/12/13

関連情報

カテゴリ
なす全般血圧が高めの方ビタミンの多い食品の料理カルシウムの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理
料理名
茄子でチーズロール

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大~ぃ好き (≧∇≦)   楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m  https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

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