レンジで１人分 もやしのナムル レシピ・作り方

作り方

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   もやしはサッと洗って水気を切り、１/４袋（５０ｇ）ずつ保存袋に入れて冷凍したものを使います。
   保存袋はレンジ加熱可能と表示されているものをご利用ください。

2. 2

   袋の口を開け、電子レンジ（５００Ｗ）で１分３０秒加熱する。
   生の場合は耐熱ボウルに入れラップをかけ、加熱時間を短めにして様子を見てください。

3. 3

   水気をしぼって器に入れ、鶏がらスープの素、ごま油、白ごまを加えて混ぜ合わせる。