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【材料2つ】さつまいもときなこのカリカリ焼き レシピ・作り方
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約30分
100円以下
おにぎりちゃん^_^
食物繊維を摂取できるレシピです。
さつまいもの甘味ときな粉の風味が味わえます。
材料(1枚人分)
さつまいも
100g
きなこ
10g
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作り方
1
さつまいもの皮を剥き、2cmのさいの目切りにして水に5分さらす。
2
耐熱容器に入れラップをし、電子レンジ(500w)5分加熱する。
3
フォークやマッシャーで潰す。
4
きなこを加えて混ぜる。
5
クッキングシートに生地を5mmになるよう薄く広げる。
6
180度に予熱したオーブンで15分焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
食物繊維を摂取したくて。
公開日:2022/01/26
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さつまいも
このレシピを作ったユーザ
おにぎりちゃん^_^
2021.1〜 レシピ記録 00‘ 管理栄養士 簡単でヘルシーなレシピを中心に投稿しています!! ↓インスタグラムにも投稿中↓
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