レンジで作る お豆ほくほくキーマカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たまねぎとにんじんはみじん切りにして耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（５００Ｗ）で３分加熱する。

2. 2

   カレールウ以外の残りの材料をすべて加えて混ぜ合わせる。肉がかたまりになっていると火通りが悪くなるので、ほぐすようにしっかり混ぜてください。

3. 3

   中央を少しくぼませてルウを入れ、ふんわりとラップをかけて、レンジで７分加熱する。よく混ぜて、ルウを溶かして完成。

4. 4

   混ぜたとき、火の通りが甘いかなと感じたら、さらに３～４分加熱してください。