玉ねぎドレッシングと蒸し大豆の簡単リラックスサラダ レシピ・作り方

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めがねのしし
玉ねぎドレッシングと市販の蒸し大豆をあえるだけ簡単美味しいサラダ♡リラックス効果が高いと言われる玉ねぎとイソフラボン豊富な大豆は疲れた日に良いかもー!
みんながつくった数 1

材料(2ー人分)

玉ねぎドレッシング
大さじ6
蒸し大豆
一袋
レタス
二枚
玉ねぎドレッシング材料⭐
⭐︎
新玉ねぎみじん切り⭐
一個分
米酢⭐
100cc
好みのオイル⭐
大さじ5
砂糖⭐
大さじ4
塩⭐
小さじ1

作り方

  1. 1
    新玉ねぎドレッシングは別レシピに詳しく書いてますのでご覧下さい。⭐を全て混ぜ一晩置いておいた物です♪
  2. 2
    ボウルに1と蒸し大豆を入れよく混ぜる
  3. 3
    お皿にレタスを千切ってしき2をたっぷり乗せて完成

おいしくなるコツ

水煮でもミックスビーンズでも良いです♪ある物でどうぞ〜♡玉ねぎドレッシングは多めでも美味しいですのでお好みで追加してね。

きっかけ

簡単美味しいサラダが食べたくて

公開日:2021/07/02

関連情報

カテゴリ
大豆お疲れ気味の方5分以内の簡単料理玉ねぎドレッシング新玉ねぎ

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めがねのしし つくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m 旬の食材で簡単時短 夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪ ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品 ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理 HBパン まとめ買いで作り置き いつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡

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