材料（２人分）
- 豚こま切れ
- １５０ｇ
- 豆苗
- 1パック
- 麺つゆ２倍濃縮
- 大さじ２
- 一味唐辛子
- 二振り
- ご飯
- かる～く2膳分少なめ
作り方
-
- 1
- グリル用鉄板にアルミホイルをしき、豚こま切れを茶碗の大きさに合う形にして、2-3枚に重ねてミルフィーユ状の塊を2個作る
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- 2
- 豆苗は根の部分をカットし耐熱容器で６００ｗ2分ほど加熱
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- 3
- 2に麺つゆを混ぜる
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- 4
- 1を8分ほど焼く。表面がこんがり焼色が付くまで焼く
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- 5
- ご飯の上に肉を置き上に豆苗と麺つゆもかける
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- 6
- 一味をかけて召し上がれ
おいしくなるコツ
麺つゆをタレにしますが味は好みで加減してね
きっかけ
簡単ヘルシーに食べたいので作りました!
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